Sức Khỏe✅

12 mẹo đơn giản để chúng ta cảm thấy tuyệt vời hơn mỗi ngày



Hầu như ai cũng nghĩ rằng sẽ cần rất nhiều nỗ lực, thời gian và tiền bạc để khoẻ mạnh. Nhưng trên thực tế, bạn vẫn có thể sống thật bình thường và giản dị mà vẫn cảm thấy khỏe khoắn bằng việc kết hợp một vài thói quen mới trong cuộc sống đấy. Trong nhiều trường hợp, nhờ vào một số loại thực phẩm, cơ thể bạn có thể hoạt động tốt hơn.
Bạn đã bao giờ thử làm trắng răng bằng dâu tây chưa? Tôi cũng chưa. Nếu tôi bảo rằng nước ép nho có thể giúp bạn chữa chứng đau nửa đầu thì sao? Dù những mẹo nhỏ này nghe thật điên rồ nhưng dưới đây là một số cách cực kì tự nhiên và dễ làm có thể giúp bạn yêu bản thân hơn cũng như có thể giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe khoắn đấy.

DẤU THỜI GIAN
Uống nước ép nho để chữa bệnh đau nửa đầu 0:24
Ăn cá hồi giúp cho tóc sáng bóng và chắc khoẻ 1:09
Giảm cân nhờ uống nước chanh + muối 2:06
Làm trắng móng tay bằng kem đánh răng 2:54
Kích thích mọc tóc bằng serum tự làm tại nhà 3:22
Ăn sáng trong vòng 30 phút đầu tiên sau khi thức dậy 4:34
Hãy uống collagen thủy phân thay vì bôi lên da 5:25
Giải độc làn da bằng bom tắm than 6:08
Sử dụng muối để giảm vết xước do dao cạo 7:03
Làm trắng răng bằng trái cây 7:45
Uống nhiều cà phê hơn giúp túi mật khỏe mạnh 8:19
Làm sạch màn hình điện thoại để ngăn ngừa mụn 8:58

#tuyệt #trắngrăng #khoẻtóc

Bản quyền âm nhạc thuộc về Epidemic Sound
TÓM TẮT
– Bạn có biết nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu là gì không? Điều này xảy ra chủ yếu là do sự mất cân bằng các chất hoá học trong não như serotonin, và đó là lý do tại sao nước ép nho hữu hiệu trong hoàn cảnh này. Nước nho không có công dụng giảm đau, nhưng nó giúp bạn phòng ngừa các cơn đau.
– Việc ăn cá hồi sẽ rất tốt cho tóc của bạn! Cá hồi giàu vitamin D và axit béo omega-3, đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp giữ ẩm cho tóc và da đầu. Omega-3 cũng giúp giữ cho nang tóc sạch và khỏe mạnh.
– Nước chanh muối cũng có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất bằng cách tăng chức năng ty thể. Quá trình này giúp tạo ra nhiều năng lượng hơn mà không cần nạp thêm lượng calo, đồng thời làm cho cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn.
– Nếu móng tay của bạn trông hơi ngả vàng và bạn muốn làm trắng chúng một cách tự nhiên thì kem đánh răng chính là thứ bạn cần. Kem đánh răng giúp làm trắng và bảo vệ răng của bạn, và nó còn có công dụng tương tự đối với móng tay, vì cả răng và móng tay đều chứa keratin.
– Ngay sau khi thức dậy và uống chanh muối, ăn sáng trong vòng nửa giờ tiếp theo là một điều rất quan trọng. Việc bỏ lỡ bữa sáng là một sai lầm cực kỳ lớn, dù cho bạn không cảm thấy đói, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng giảm hoặc duy trì cân nặng.
– Collagen, và ngay cả các loại collagen thủy phân, đều không thể thẩm thấu qua da để liên kết với protein để cải thiện làn da của bạn đâu. Vì vậy, cách tốt nhất để chống lão hóa là bổ sung dưỡng chất.
– Than hoạt tính trông có vẻ đơn giản nhưng lại có thể làm trắng răng, điều trị mụn trứng cá và loại bỏ dầu thừa khỏi da đấy. Các hoạt động của chất này rất đơn giản: độc tố sẽ bám theo hạt than hoạt tính!
– Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thuốc miễn phí cho để loại bỏ những sợi lông mọc ngược, thì hãy thử sử dụng muối nhé! Muối giúp tăng lưu thông máu, giảm sưng và chữa lành kích ứng da, vì vậy loại phụ gia này sẽ hữu ích nếu bạn gặp phải những trải nghiệm không mấy dễ chịu với lông mọc ngược.
– Táo có thể hoạt động như một loại chất tẩy tự nhiên vì khi ăn táo chúng ta tiết ra nhiều nước bọt hơn và nhờ đó làm sạch răng miệng.Cam hoặc bất kỳ loại trái cây có vị chua nào cũng có thể giúp trung hòa độ axit trong miệng, axit chính là một trong những nguyên nhân gây sâu răng đấy.
– Mặc dù cà phê có thể là một chế độ ăn uống không lành mạnh, nhưng bản chất của cà phê thực sự tốt cho bạn. Về cơ bản cà phê là nước làm từ hạt và nước nóng. Chúng có rất nhiều lợi ích dành cho sức khỏe! Một trong những lợi ích quan trọng nhất của cà phê chính là giúp cho túi mật khỏe mạnh.
– Đúng rồi đấy – có một mối liên hệ giữa độ sạch của màn hình điện thoại và tình trạng da mặt của bạn. Nếu bạn không lau chùi điện thoại của bạn bằng khăn lau kháng khuẩn thường xuyên, thiết bị sẽ mang theo rất nhiều vi khuẩn mà bạn không thể tưởng tượng được.

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

source: https://dungquatiz.com

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://dungquatiz.com/category/suc-khoe/

47 thoughts on “12 mẹo đơn giản để chúng ta cảm thấy tuyệt vời hơn mỗi ngày

  1. MÌNH VỪA THỨC DẬY UỐNG MOT CỐC NƯỚC MUỐI
    MÌNH BỊ KIẾN MUỔI CẮN ĐAU QUÁ NHIỂU ĐÈN CÀY SÁP LÊN CHỔ ĐÓ ĐÃ NGỨA LIỀN ĐỐI TRỊ NÓ
    GỘI ĐẦU NHANH : KHÔNG GÀO MẠNH VÀO DA ĐẦU NHỚ NHÉ

    GỘI H TRƯA CÓ NẮNG ĐẾN 15 H .TỪ 16 H KHÔNG CÒN NẮNG ĐỪNG GỘI
    RỮA MẶT NHẸ NHÀNG CHO DA VÌ CÁC BỘ PHẬN MẶT LÀ CÁC CƠ QUAN TRONG THÂN

    KHÔNG HÚT THUOC KHÔNG UỐNG RƯỢU KHONG ẰN THIT CHÓ MÈO CÁC CON VẬT NGỰA TRÂU CÁ SẤU V.V.
    ẰN RAU CỎ CỦ . KHÔNG TRAI GẢI KHÔNG ÁI DỤC.
    TRÍ TUỆ CHÂN THẬT CHẤT XÁM KHAI MỞ ÀO ÀO .SÁNG KIẾN NGHỀ NGHIỆP LINH ĐÌNH: HẾT .HIHI

  2. Sao mình ăn 1 trái dưa hấu 🍉. Mình bị đi ngoài suốt. Bụng nhẹ . Còn ăn dâu. Bị mất ngủ nhỉ

  3. Tớ bị đau nữa đầu 3 năm nhá , nhưng nguyên nhân thì ko rõ nhưng tớ có cách chữa khác nhá (tập thể dục chứ ko phải làm gì cả)….

  4. Tui hằng ngày
    8h AM: Thức dậy,đánh răng
    8h30': Ăn sáng
    9h đến 11h 30': chơi game + lướt Fb
    12h đến 3h : Ngủ trưa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *